Nutrined – Glycine 750mg – 120 tabletten

Beschrijving

Een glycine supplement is een eenvoudige manier om een afgemeten hoeveelheid van dit aminozuur te gebruiken. Nutrined Glycine bevat 750 mg L-glycine per tablet. Glycine is een niet-essentieel aminozuur: die term betekent dat het lichaam glycine onder gebruikelijke omstandigheden zelf kan vormen. De term zegt niet dat een extra inname voor iedereen noodzakelijk is. In deze productinformatie lees je hoe de dosering is opgebouwd en hoe je onderzoek naar glycine zorgvuldig plaatst.

Wat is Nutrined Glycine 750 mg?

Nutrined Glycine is een tablettensupplement met L-glycine als centraal ingrediënt. Elke tablet levert 750 mg. De door de fabrikant aangegeven dagelijkse portie van vier tabletten levert 3.000 mg, oftewel 3 gram glycine. De verpakking bevat 120 tabletten, wat bij vier tabletten per dag overeenkomt met 30 dagen gebruik.

Glycine behoort tot de standaardaminozuren en komt van nature voor in voedingsmiddelen die eiwitten bevatten. In biochemische beschrijvingen wordt glycine vaak genoemd als klein aminozuur met een eenvoudige structuur. Dat is algemene voedingskundige informatie en geen geautoriseerde gezondheidsclaim voor een product met glycine.

De formule in drie stappen

1. Heldere hoeveelheid. De tablet bevat 750 mg L-glycine. Daardoor is de hoeveelheid per tablet en per dagportie direct te berekenen.
2. Dagportie. Vier tabletten leveren samen 3.000 mg. De aanbevolen dagelijkse portie is een gebruiksinstructie en geen persoonlijke doseringsadviezering.
3. Hulpstoffen. Naast glycine vermeldt het etiket maltodextrine en microkristallijne cellulose als vulstoffen, diglyceriden van vetzuren en raapzaadolie als smeermiddelen en siliciumdioxide als antiklontermiddel. Lees altijd het etiket als je gevoelig bent voor hulpstoffen.

Deze opzet past bij wie een enkel aminozuur zonder complexe blend wil vergelijken. De tabletvorm is praktisch voor een vaste portie; wie minder dan de volledige dagportie wil gebruiken, kan de etiketinstructie als uitgangspunt nemen en zo nodig professioneel advies vragen.

Onderzoek naar glycine in context

Onderzoeksresultaten over glycine beschrijven geen productvoordeel van Nutrined Glycine. Een voorbeeld volgens de drie-staps-formule: wie: Bannai en collega’s publiceerden in Frontiers in Neurology (2012) een gerandomiseerd, enkelblind cross-overonderzoek bij tien gezonde volwassenen.^[1] wat: de onderzoekers rapporteerden vragenlijst- en prestatiedata na inname van 3 gram glycine of placebo. context: de deelnemers volgden drie nachten met een beperkte slaaptijd; de interventie gebruikte een gearomatiseerde glycinebereiding en onderzocht niet Nutrined Glycine 750 mg.

Deze beperkingen zijn belangrijk: de studie was klein, kortdurend en had een specifieke onderzoeksopzet. De hoeveelheid van 3 gram komt numeriek overeen met vier tabletten, maar dat betekent niet dat de resultaten op dit product, op een andere situatie of op een individuele gebruiker toepasbaar zijn. Vooral bij gebruik rondom slapen is terughoudende taal nodig, omdat voor glycine geen geautoriseerde EFSA-claim voor slaap, cognitie of vermoeidheid bestaat.

Voor glycine zijn geen geautoriseerde EFSA-gezondheidsclaims beschikbaar die in deze producttekst mogen worden gebruikt. Kies een glycine supplement daarom op basis van de transparante dosering, tabletvorm en volledige etikettering, niet op basis van beloften over lichamelijke functies.

Gebruik en bewaren

Volgens het etiket is de aanbevolen dagelijkse portie vier tabletten, bij voorkeur voor het slapengaan. De fabrikant vermeldt tevens dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet mag worden overschreden. Neem tabletten in met water en bewaar de verpakking gesloten bij kamertemperatuur, droog en buiten bereik van jonge kinderen.

Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of volg je een medische behandeling? Vraag dan eerst advies aan een arts of apotheker. Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde voeding of een gezonde leefstijl. Ook wanneer je al meerdere producten met aminozuren gebruikt, is het verstandig de totale inname en productetiketten naast elkaar te leggen.

Voor wie een enkelvoudige glycineformule zoekt, maakt de vaste hoeveelheid van 750 mg per tablet vergelijken eenvoudig. Bekijk Nutrined Glycine 750 mg bij Orthovitality.

Veelgestelde vragen

Hoeveel glycine bevat één tablet?

Eén tablet bevat 750 mg L-glycine.

Hoeveel levert de dagportie?

Vier tabletten leveren 3.000 mg, oftewel 3 gram glycine.

Wanneer gebruik je de tabletten?

Het etiket adviseert vier tabletten per dag, bij voorkeur voor het slapengaan. Houd je aan het etiket of vraag persoonlijk advies.

Wat betekent niet-essentieel aminozuur?

Dit betekent dat het lichaam glycine onder gebruikelijke omstandigheden zelf kan vormen. Het is geen uitspraak over een gezondheidseffect van het supplement.

Zijn er EFSA-claims voor glycine?

Nee. Voor glycine zijn geen geautoriseerde EFSA-gezondheidsclaims beschikbaar voor deze toepassing.

** Deze informatie over glycine is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar de stof en is niet goedgekeurd door de EU als gezondheidsclaim.

De aangehaalde studie had een kleine, specifieke onderzoeksgroep en een korte duur. De bevindingen vormen geen bewijs voor een gezondheidseffect van dit supplement bij mensen.

Belangrijke informatie

Dit supplement is geen geneesmiddel en is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van enige ziekte. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet. Bewaar buiten bereik van jonge kinderen.