Beschrijving
NOW Foods Phosphatidyl Serine 300 mg is een voedingssupplement in softgelvorm met 300 mg fosfatidylserine per dagelijkse portie. Fosfatidylserine is een fosfolipide: een vetachtige stof die van nature onderdeel uitmaakt van celmembranen. Hieronder lees je wat dit ingrediënt is, welke stoffen de softgel verder bevat en hoe onderzoek naar fosfatidylserine moet worden gelezen.
Wat is fosfatidylserine?
Fosfatidylserine, vaak afgekort tot PS, behoort tot de fosfolipiden. Fosfolipiden bestaan grofweg uit een vetzuurgedeelte en een fosfaatbevattend gedeelte. In de biologie zijn zij een van de bestanddelen van celmembranen. Celmembranen vormen de begrenzing van cellen en zijn opgebouwd uit veel verschillende moleculen.
PS komt via voeding in kleine hoeveelheden voor en kan ook uit grondstoffen worden verkregen voor supplementen. De fosfatidylserine in dit product is afkomstig uit sojalecithine. Wie een phosphatidylserine supplement kiest, kan daarom letten op de bron, de hoeveelheid per dosering en de vorm van de capsule. Een beschrijving van de biologische aanwezigheid van PS is geen gezondheidsclaim voor dit product.
Samenstelling van NOW Foods Phosphatidyl Serine
De dagdosering is één softgel. Deze levert 300 mg fosfatidylserine uit sojalecithine. De overige bestanddelen zijn MCT-olie uit kokos, bijenwas, sojalecithine als bron, kieselsuur en een softgelcapsule van rundergelatine, glycerine, water en karamelkleur.
De softgelvorm is een praktische keuze voor een vetachtige grondstof. Dit product is niet vegetarisch of veganistisch door de gelatine in de capsule. Bij een soja-allergie is dit product niet passend, omdat fosfatidylserine uit sojalecithine afkomstig is. Raadpleeg bij allergieën of bijzondere voedingswensen altijd het volledige etiket; formules kunnen door de fabrikant worden aangepast.
Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over fosfatidylserine?
Fosfatidylserine wordt in verschillende onderzoeksopzetten bestudeerd. Een dubbelblind, gerandomiseerd onderzoek in Journal of Affective Disorders uit 2025 includeerde 190 oudere volwassenen met milde cognitieve stoornissen.[1] De onderzoekers vergeleken gedurende twaalf maanden een samengestelde capsule met onder meer 31,5 mg PS, alfa-linoleenzuur, ginkgo-flavonoïden en B-vitaminen per capsule met placebo. Zij verzamelden onder meer uitkomsten uit tests en bloedmetingen.
Deze studie onderzocht dus een combinatieproduct, een medische deelnemersgroep en een andere hoeveelheid PS dan NOW Foods Phosphatidyl Serine 300 mg. De resultaten daarvan kunnen niet worden gezien als bewijs voor dit product of voor een gebruiker. Voor fosfatidylserine is geen EFSA-geautoriseerde gezondheidsclaim beschikbaar. Daarom wordt hier geen claim over geheugen, concentratie, stress of andere functies gedaan.
Gebruik en praktische informatie
Neem volgens het etiket één softgel per dag, bij voorkeur tijdens een maaltijd. Neem de softgel met water in en overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Bewaar de verpakking droog en bij kamertemperatuur, buiten bereik van jonge kinderen.
Dit phosphatidylserine supplement is bedoeld voor volwassenen die een enkelvoudige, duidelijk gedoseerde PS-softgel zoeken. Het is niet bedoeld als alternatief voor medische zorg of voor een gevarieerd voedingspatroon. Bespreek gebruik met een arts of apotheker als je medicatie gebruikt of als er sprake is van zwangerschap, borstvoeding of een medische vraag.
Waar kun je op letten bij een PS-softgel?
Naast de hoeveelheid fosfatidylserine is de bron van de grondstof relevant. In dit geval is dat sojalecithine. Ook de capsulevorm en de hulpstoffen kunnen van belang zijn bij een dieet of allergie. De vermelding van 300 mg gaat over de hoeveelheid fosfatidylserine per dagelijkse softgel, niet over de totale hoeveelheid sojalecithine. De productinformatie noemt MCT-olie uit kokos en bijenwas als hulpstoffen. Wie meerdere supplementen gebruikt, kan de etiketten naast elkaar leggen om te zien welke voedingsstoffen of allergenen al voorkomen. Een arts of apotheker kan adviseren wanneer een persoonlijke situatie daarom vraagt.
Veelgestelde vragen over fosfatidylserine
Hoeveel fosfatidylserine bevat één softgel?
Één softgel bevat 300 mg fosfatidylserine uit sojalecithine.
Is dit product veganistisch?
Nee. De softgelcapsule bevat rundergelatine. De grondstof is bovendien afkomstig uit sojalecithine.
Heeft fosfatidylserine een toegestane EFSA-claim?
Nee. Voor fosfatidylserine is geen geautoriseerde Europese gezondheidsclaim beschikbaar.
Kan ik dit product gebruiken bij een soja-allergie?
Fosfatidylserine is afkomstig uit sojalecithine. Gebruik het product niet zonder professioneel advies wanneer je allergisch bent voor soja.
Wanneer neem ik fosfatidylserine in?
De fabrikant adviseert één softgel per dag tijdens een maaltijd. Volg altijd het etiket.
Bekijk NOW Foods Phosphatidyl Serine 300 mg bij Orthovitality
Belangrijke informatie
Dit voedingssupplement is geen geneesmiddel en is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van enige ziekte.
** Deze informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar afzonderlijke ingrediënten en geldt niet als gezondheidsclaim voor dit product.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Gebruik je medicatie, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische vraag? Overleg dan vóór gebruik met een arts of apotheker.
Wetenschappelijke bron
- Effects of a food supplement containing phosphatidylserine on cognitive function in Chinese older adults with mild cognitive impairment (2025). Journal of Affective Disorders. Betrof een combinatieproduct en geen NOW Foods-product. Bekijk publicatie.
