Beschrijving
Metagenics Glutagenics is een poederformule met L-glutamine, L-alanyl-L-glutamine, quercetine en zink. Eén maatlepel levert 2.000 mg L-glutamine, 100 mg L-alanyl-L-glutamine, 100 mg quercetine en 5 mg zink. Deze verpakking bevat 60 doseringen en is bedoeld voor volwassenen die een poeder met deze specifieke samenstelling aan hun dagelijkse routine willen toevoegen.
Wat is L-glutamine?
L-glutamine is een aminozuur. Aminozuren zijn bouwstenen van eiwitten en komen voor in eiwitrijke voedingsmiddelen en in het menselijk lichaam. Glutamine behoort kwantitatief tot de aminozuren die in het bloed en spierweefsel worden aangetroffen. In productformules kan L-glutamine als los poeder worden gecombineerd met andere ingrediënten.
L-alanyl-L-glutamine is een dipeptide: een verbinding van de aminozuren alanine en glutamine. Quercetine is een flavonoïde die in uiteenlopende plantaardige voedingsmiddelen voorkomt. Zink is een essentieel mineraal. Deze ingrediënten hebben ieder hun eigen chemische achtergrond; de combinatie in één maatschep vormt geen uitspraak over een specifiek effect van Glutagenics.
De actuele formule van Metagenics Glutagenics
Per portie van één maatlepel vermeldt het etiket de volgende hoeveelheden:
- L-glutamine – 2.000 mg.
- L-alanyl-L-glutamine – 100 mg.
- Quercetine – 100 mg.
- Zink uit zinkcitraat – 5 mg (50% RI).
Glutagenics is een poeder, geen capsule. Daardoor kun je één maatschep oplossen in water of sap. De ingrediëntenlijst van een product kan veranderen; controleer vóór gebruik altijd de verpakking die je thuis ontvangt. De actuele winkelinformatie voor deze formule vermeldt geen DGL of aloe vera. Beschrijvingen van oudere of anders samengestelde Glutagenics-varianten zijn daarom niet zonder meer van toepassing op deze verpakking.
Wat zegt onderzoek over glutamine?
Onderzoekers hebben L-glutamine in verschillende sport- en voedingsstudies onderzocht. Ramezani Ahmadi en collega’s publiceerden in Clinical Nutrition een systematische review en meta-analyse van klinische onderzoeken bij sporters.[1] De auteurs beoordeelden 47 studies en konden 25 onderzoeken opnemen in hun meta-analyse. De studies verschilden onder meer in dosis, duur, deelnemers en gemeten uitkomsten; de auteurs rapporteerden voor meerdere onderzochte uitkomsten geen verband met glutamine-inname.
Zo’n overzicht laat zien dat resultaten afhankelijk zijn van de vraagstelling en de onderzochte groep. Het betreft bovendien losse glutamine of andere formules, niet Metagenics Glutagenics. De hoeveelheid en combinatie in deze maatschep wijken af van veel onderzoeksprotocollen. Voor L-glutamine, L-alanyl-L-glutamine en quercetine bestaan geen geautoriseerde EU-gezondheidsclaims. Deze ingrediënten worden daarom alleen feitelijk beschreven.
Toegestane claims voor zink
Een portie levert 5 mg zink, oftewel 50% van de referentie-inname. Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem. Zink draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Zink draagt bij aan een normale stofwisseling van macronutriënten. Deze toegestane claims hebben uitsluitend betrekking op zink, niet op L-glutamine, L-alanyl-L-glutamine, quercetine of Glutagenics als geheel, en gelden als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl.
Gebruik van Glutagenics
Los volgens het etiket dagelijks één maatlepel op in circa 150 ml water of sap, bij voorkeur op een lege maag. Meng het poeder vlak voor gebruik en houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Sluit de verpakking na gebruik goed af en bewaar deze droog, bij kamertemperatuur en buiten bereik van jonge kinderen.
Deze formule is geschikt voor volwassenen die een poedervorm met L-glutamine, een glutaminedipeptide, quercetine en zink zoeken. Het product vervangt geen volwaardige voeding. Vraag bij medicatie, zwangerschap, borstvoeding, een allergie of een medische vraag vooraf advies aan een arts of apotheker.
Veelgestelde vragen over Metagenics Glutagenics
Hoeveel L-glutamine zit er in een maatlepel?
Een maatlepel bevat 2.000 mg L-glutamine en daarnaast 100 mg L-alanyl-L-glutamine.
Bevat de actuele formule DGL of aloe vera?
Nee. De actuele productinformatie vermeldt L-glutamine, L-alanyl-L-glutamine, quercetine en zink. Controleer altijd het etiket van je verpakking.
Hoeveel zink levert een portie?
Één portie bevat 5 mg zink uit zinkcitraat, gelijk aan 50% van de referentie-inname.
Wanneer gebruik ik het poeder?
De fabrikant adviseert één maatlepel opgelost in 150 ml water of sap, bij voorkeur op een lege maag.
Heeft glutamine een EFSA-claim?
Nee. De toegestane claims in deze formule hebben alleen betrekking op zink en niet op glutamine of quercetine.
Bekijk Metagenics Glutagenics bij Orthovitality
Belangrijke informatie
Dit voedingssupplement is geen geneesmiddel en is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van enige ziekte.
** Deze informatie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar afzonderlijke ingrediënten en geldt niet als gezondheidsclaim voor dit product.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Gebruik je medicatie, ben je zwanger, geef je borstvoeding of heb je een medische vraag? Overleg dan vóór gebruik met een arts of apotheker.
Wetenschappelijke bron
- Ramezani Ahmadi A. et al. (2019). The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: a systematic review and a meta-analysis of clinical trials. Clinical Nutrition. Onderzocht verschillende glutamineprotocollen bij sporters en niet Glutagenics. Bekijk publicatie.
