Beschrijving
Magnesium bisglycinaat is een vorm waarin magnesium is gebonden aan het aminozuur glycine. Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat levert 150 mg magnesium per tablet, aangevuld met 200 mg L-taurine. In dit artikel lees je hoe de formule is samengesteld, welke geautoriseerde magnesiumclaims van toepassing zijn en hoe je de tabletten gebruikt.
Wat is magnesium bisglycinaat?
Magnesium is een mineraal dat via de voeding binnenkomt. Het zit onder meer in groene bladgroenten, noten, zaden, volkorenproducten en peulvruchten. Magnesiumbisglycinaat is een verbinding van magnesium met glycine. Deze beschrijving duidt de chemische vorm aan en zegt op zichzelf niets over een effect bij een individuele gebruiker.
De dagelijkse referentie-inname voor magnesium is op etiketten een praktisch vergelijkingspunt. Eén tablet van Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat bevat 150 mg magnesium; dat is 40% van de referentie-inname. De tabletvorm maakt het mogelijk de hoeveelheid per innamemoment duidelijk af te lezen.
Samenstelling per tablet
De formule bevat 150 mg magnesium uit magnesiumbisglycinaat en 200 mg L-taurine. L-taurine is een zwavelhoudende, aminozuurachtige verbinding die als afzonderlijk ingrediënt is toegevoegd. Voor L-taurine worden op deze pagina geen gezondheidsclaims gedaan. Verder bevat de tablet hulpstoffen zoals microkristallijne cellulose, stearinezuur, HPC, siliciumdioxide, HPMC en glycerol.
- 150 mg magnesium als bisglycinaat per tablet;
- 200 mg L-taurine per tablet;
- 40% RI magnesium per tablet;
- vrij van GMO, gluten, gist, lactose, suiker en kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveermiddelen volgens de productinformatie.
Vitakruid kiest voor een tablet met een heldere hoeveelheid magnesium per stuk. Zo kun je de inname afstemmen op de aanwijzing op de verpakking. De keuze voor een product zegt niets over de effectiviteit van deze stof voor een individuele gebruiker.
EFSA-goedgekeurde claims voor magnesium
De onderstaande uitspraken zijn geautoriseerde gezondheidsclaims voor magnesium. Dit product levert per tablet 150 mg magnesium en voldoet daarmee aan de voorwaarde om als bron van magnesium te gelden.
- Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl.
- Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel. Als onderdeel van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl.
Deze claims gaan uitsluitend over magnesium. Ze gelden niet automatisch voor andere ingrediënten in de formule en vormen geen vervanging voor professionele beoordeling van persoonlijke gezondheidsvragen.
Achtergrond over magnesium in de voeding
De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid beschrijft magnesium als een essentieel mineraal en beoordeelt de toegestane gezondheidsclaims op basis van vastgelegde voorwaarden.[1] De claims hierboven zijn daarom letterlijk weergegeven. De hoeveelheid in deze formule is duidelijk vermeld, zodat je die naast je voedingspatroon kunt plaatsen.
Een gevarieerd eetpatroon blijft de basis. Wissel bijvoorbeeld volkorenproducten, peulvruchten, groenten, noten en zaden af als die binnen jouw voedingspatroon passen. Een supplement is bedoeld als aanvulling, niet als vervanging van normale voeding.
Gebruik en praktische aandachtspunten
De fabrikant adviseert één tot drie tabletten per dag bij een maaltijd, tenzij anders geadviseerd door een zorgverlener. Neem de tabletten met water in. Houd je aan de aanbevolen dagelijkse dosering en bewaar de verpakking droog, bij kamertemperatuur en buiten bereik van jonge kinderen.
Bespreek gebruik met arts of apotheker wanneer je medicatie gebruikt, zwanger bent, borstvoeding geeft of onder medische begeleiding staat. Dat geldt ook als je andere supplementen met magnesium gebruikt. Een gevarieerde en evenwichtige voeding en gezonde leefstijl blijven belangrijk.
Productinformatie en keuze
Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat biedt een vaste hoeveelheid van 150 mg magnesium per tablet. De combinatie met L-taurine en de lijst met niet-toegevoegde ingrediënten zijn kenmerken om mee te nemen in je productkeuze. Bekijk Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat bij Orthovitality →
Dit supplement is geen geneesmiddel en is niet bedoeld voor de diagnose, behandeling, genezing of preventie van enige ziekte.
Veelgestelde vragen
Hoeveel magnesium bevat één tablet?
Eén tablet bevat 150 mg magnesium als magnesiumbisglycinaat. Dit is 40% van de referentie-inname. De formule bevat daarnaast 200 mg L-taurine per tablet.
Hoe gebruik ik magnesium bisglycinaat van Vitakruid?
De fabrikant adviseert één tot drie tabletten per dag bij een maaltijd, tenzij een zorgverlener anders adviseert. Neem de tabletten met water in en overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet.
Welke magnesiumclaims zijn van toepassing?
De toegestane claims op deze pagina gaan over de vermindering van vermoeidheid en moeheid, de normale werking van het zenuwstelsel en de normale psychologische functie. Lees steeds de volledige, letterlijk weergegeven claim met standaardvermelding.
Is dit product vrij van gluten en lactose?
Volgens de productinformatie bevat de formule geen gluten, lactose, GMO, gist, suiker of kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen en conserveermiddelen. Controleer bij allergieën altijd het actuele etiket.
Kan ik meerdere magnesiumsupplementen combineren?
Bronnen en productinformatie
- EFSA Journal (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. Bekijk bron
- Actuele productinformatie van Vitakruid Magnesium 150 Bisglycinaat bij Orthovitality. Bekijk bron
