Magnesium L-Threonate: wat is het en wat zegt het onderzoek?

Wat is magnesium L-threonaat?

Magnesium L-threonaat is een specifieke verbinding van magnesium met L-threonzuur, een metaboliet van vitamine C. Deze vorm werd in 2010 ontwikkeld aan het Massachusetts Institute of Technology (MIT) en is gepatenteerd onder de merknaam Magtein®. Het is een van de circa tien beschikbare magnesium-vormen die in voedingssupplementen wordt gebruikt.

Samenstelling

Een typische dagdosering levert:

• Magnesium L-threonaat 2.000 mg, leverend 144 mg elementair magnesium
• Vaak gecombineerd met geen verdere toevoegingen voor zuiverheid

Magnesium L-threonaat is veganistisch en bevat geen gluten, lactose of toegevoegde suikers.

EFSA-claims voor magnesium

Magnesium heeft acht door EFSA goedgekeurde gezondheidsclaims, waaronder:

• Magnesium draagt bij aan een normale werking van het zenuwstelsel
• Magnesium draagt bij aan een normale psychologische functie
• Magnesium draagt bij aan vermindering van vermoeidheid en moeheid
• Magnesium draagt bij aan een normale werking van spieren
• Magnesium draagt bij aan elektrolytenbalans

De EFSA-claims gelden voor magnesium als nutriënt, ongeacht de vorm waarin het wordt geleverd.

Verschillende magnesium-vormen

In het Orthovitality-assortiment vind je verschillende magnesium-vormen, elk met eigen kenmerken:

• Magnesium-bisglycinaat: aminozuur-gechelateerde vorm
• Magnesium-citraat: goed oplosbaar
• Magnesium-malaat: gekoppeld aan appelzuur
• Magnesium L-threonaat: specifiek ontwikkelde nieuwere vorm

De keuze voor een specifieke vorm hangt af van de persoonlijke voorkeur en het advies van uw therapeut.

Gebruik

Magnesium L-threonaat wordt gebruikelijk gedoseerd op 2.000 mg per dag (3 capsules), bij voorkeur verdeeld over de dag, in te nemen met water. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl.

Bewaaradvies

Bewaren op een droge plaats bij kamertemperatuur (15–25 °C), buiten bereik van jonge kinderen en gesloten in de originele verpakking.

Voor wie

Magnesium L-threonaat past binnen een orthomoleculair voedingsadvies. Bij zwangerschap, borstvoeding, medicatiegebruik of een aandoening: raadpleeg eerst uw arts of therapeut.

Bestellen bij Orthovitality

Bekijk het Magnesium L-threonaat-product en de overige magnesium-vormen in het Orthovitality-assortiment. Bestellingen voor 16:00 uur worden dezelfde werkdag verzonden, en verzending is gratis vanaf €75.

Veelgestelde vragen

Wat is magnesium L-threonaat?

Magnesium L-threonaat is een verbinding van magnesium met L-threonzuur, ontwikkeld in 2010 aan het MIT en gepatenteerd onder de naam Magtein®. Het is een van de magnesium-vormen die in voedingssupplementen worden gebruikt.

Hoeveel elementair magnesium levert een dagdosering?

Een typische dagdosering van 2.000 mg magnesium L-threonaat levert 144 mg elementair magnesium, ongeveer 38% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor volwassenen.

Welke EFSA-claims gelden voor magnesium?

Magnesium heeft 8 door EFSA goedgekeurde claims, waaronder bijdrage aan een normale werking van het zenuwstelsel, vermindering van vermoeidheid en moeheid, en een normale psychologische functie.

Wat is het verschil met andere magnesium-vormen?

Magnesium L-threonaat is een specifiek ontwikkelde vorm; andere veelgebruikte vormen zijn magnesium-bisglycinaat, magnesium-citraat en magnesium-malaat. De EFSA-claims gelden voor magnesium als nutriënt ongeacht de vorm.

Hoe gebruik je magnesium L-threonaat?

Doseren op 2.000 mg per dag (3 capsules), bij voorkeur verdeeld over de dag, in te nemen met water.

Waar bestel je magnesium L-threonaat in Nederland?

Magnesium L-threonaat bestel je bij Orthovitality.nl. Voor 16:00 uur besteld is dezelfde werkdag verzonden. Verzending is gratis vanaf €75.